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진서연 다이어트, 오트밀 버섯 크림 리조또 레시피, 맛있다! 몇 칼로리?생활정보 2024. 1. 16. 13:51
요즘 진서연 배우님의 다이어트 레시피가 핫합니다. 그중에서도 오트밀 버섯 크림 리조토가 만들기도 간편하고 맛도 있어서 추천합니다. 칼로리가 높은 재료가 하나도 없는데 이렇게 맛있다니! 이런 다이어트 식단이라면 매일 먹을 수도 있을 것 같아요. 오트밀 버섯 크림 리조토 레시피 보통 리조토는 크림과 치즈가 꾸덕한, 정말 맛있지만 칼로리도 너무 높아 다이어트 중에는 자주 먹을 수 없는 메뉴이지만, 이 오트밀 버섯 크림 리조토 레시피는 칼로리가 높지 않은 재료로 만들지만 맛은 너무 좋으니 꼭 만들어 보세요! 재료 롤드 오트밀 3~4스푼 (25~30g, 약 100kcal) 버섯 2종류 (팽이버섯, 새송이버섯, 느타리 버섯등) , 약 50Kcal 아몬드 우유 (저지방우유, 두유 OK) , 약40kcal 양파 1/4..
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디토소비란, Ditto 뜻, 트렌드코리아2024, 장점 및 문제점, 켈리최의 어드바이스.생활정보 2024. 1. 16. 00:41
트렌트코리아 2024에서 올해의 단어 10개 중 디토소비라고 하는 것이 있습니다. 디토소비란 무엇일까요? 이번 포스팅에서는 Ditto의 뜻부터 디토소비란 무엇인지, 디토소비의 장점 그리고 문제점 그리고 켈리최가 올해 성공을 위해서 당장 버리라고 한것에는 무엇이 있는지에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. Ditto 뜻 Ditto란 동의라는 뜻의 라틴어에서 유래했는데 '앞에서 말한 것과 같이' 라는 뜻으로 바로 윗줄, 위의 내용과 같다는 의미의 중복부호 ( " )를 Ditto Mark(디토마크)라고도 합니다. 생각이나 의견이 같을때 쓸 수 있고, Me, too 혹은 Same here로 바꾸어 쓸 수 있습니다. 디토소비란? 뉴진스의 노래에도 나오는 Ditto란 나도! 라는 뜻으로 쓰이는데요, 디토소비란 소비자들..
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에스파 시대유감, 서태지 시대유감, 리메이크, 어떤 가사? SM TOWN생활정보 2024. 1. 11. 13:50
시대에 대한 저항정신을 노래에 담아내던 서태지의 20대 1990년대에 그 시절 노래가사를 사전에 심의하던 제도에 반발해 앨범에서 가사를 아예 빼버리고 멜로디만 실렸던 노래가 그것을 계기로 사전심의 제도가 폐지되고 온전한 가사가 입혀져 발매되었던 싱글 앨범. 지금 이 시대와 딱 어울리지 않을까 싶은 노래 시대유감이 2024년이 되어 거의 30년 만에 SM엔터테인먼트의 걸그룹 에스파에 의해서 리메이크된다고 한다. 자신의 곡에 대해서 저작권을 쉽게 허락하지 않는 서태지이기 때문에, SM의 에스파에 의해 재해석될 시대유감이 너무 기대되고 설렌다. 시대유감 ( 時代遺憾 ) 1995년, 저항정신을 표출하던 20대 서태지의 시대유감은? 서태지의 시대유감 서태지 시대유감 2024년 리마스터 버전. 2024년 1월 12..
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청년도약계좌 가입조건, 신청기간 확인하기. KB국민은행 KB청년도약계좌생활정보 2024. 1. 9. 15:14
청년의 일자리문제등 젊은 층이 경제적으로 많이 힘든 시기입니다. 청년들이 중장기적으로 돈을 모으고 자산을 쌓아가는 과정에 조금의 도움이라도 됐으면 하는데요, 12개 은행에서 운영하는 청년도약계좌라는 상품이 있습니다. KB국민은행, 신한은행, 우리은행, 하나은행, 기업은행, 농협, 부산은행, 광주은행, 전북은행, 경남은행, 대구은행, SC제일은행이 있습니다. 오늘은 그중에서 KB국민은행의 KB청년도약계좌에 대해서 알려드리려고 합니다. 청년도약계좌란 청년도약계좌란 청년들이 자산을 형성하는데 중장기적으로 지원하기 위해 만들어진 제도를 말합니다. 가입 대상자는 매월 70만 원의 한도 내에서 원하는 대로 납입할 수 있고 5년 만기입니다. 12개 은행에서 운영하며 앱을 통하여 영업일 내라면 비대면으로도 가입 신청이..
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CCA주스, CCA주스 효능, 만들기, 주의점 , 실제 체중 기록 후기생활정보 2023. 12. 19. 01:46
요즘 핫한 주스 CCA주스를 아시나요? 뭔지, 어디에 좋은지 효능과 함께 주스 만들기를 할 때 주의점등을 알아보도록 하겠습니다. 실제 다이어트가 필요한 저도 직접 해보고 실제 체중을 기록하면서 후기를 남겨보도록 하겠습니다. CCA주스란 채소,과일식의 효능을 강조하는 조승우 한의사가 살아있는 음식을 섭취하기 위해서 추천한 주스입니다. Carrot(사과), Cabbage(양배추), Apple(사과)로 만든 까주스. 과일, 채소를 원물 그대로 많이 먹는 게 좋기는 하지만 현실적으로 힘들기 때문에 먹기 좋기하기 위해서 무첨가 주스의 형태를 제안한것입니다. CCA주스의 효능 살아있는 효소가 있는 채소, 과일을 원물 그대로 많이 먹는게 가장 좋기는 하지만 현실적으로 대량으로 섭취하기가 힘들기 때문에 먹기 좋게 하기..
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어드벤트 캘린더 2023, 뜻, 어드벤트 캘린더 만들기, DIY생활정보 2023. 12. 18. 01:06
어드벤트 캘린더라고 들어보셨나요? 11월쯤 되면 많이 눈에 띄는데요, 어드벤트 캘린더란 무엇이고 어떤 종류가 있는지, 또 직접 어드벤트 캘린더 만들기를 할 때 참고할 만한 DIY 아이디어를 소개해드리도록 하겠습니다. 어드벤트 캘린더 뜻? 어드벤트 캘린더(Advent Calendar)란 기독교문화에서 크리스마스까지의 날짜를 세는 방법 중 하나입니다. 특히 유럽권에서 많이 사용하는 전통적인 크리스마스 아이템입니다. 어드벤트는 라틴어 "Adventus"에서 유래되었는데 "기다림" 혹은 "도래"를 뜻합니다. 12월 1일~ 24일, 즉 크리스마스이브까지의 날짜를 세는 데 사용합니다. 매일 그날의 날짜를 의미하는 숫자를 열게 되어있고, 각 날짜에는 작은 문 혹은 칸을 만들어 그 안에 초콜릿, 장난감, 메시지 및 여..
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그록(Grok)이란? 그록과 테슬라 무슨 관계?카테고리 없음 2023. 12. 14. 02:21
마이크로소프트의 챗GPT, 구글의 바드등 생성형 AI의 전성시대인데요, 챗GPT의 일론머스크 버전인 그록(Grok)에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 그록(Grok)이란 그록이란 테슬라, Space X등의 CEO일론머스크가 만든 xAI사가 개발한 대화형 생성 AI 챗봇입니다. 이미 널리 알려진 챗 GPT와 비슷한 생성형 AI로 12월 7일(현지시간) 공식 배포되었으며 챗GPT뿐만 아니라 구글의 바드와도 치열하게 경쟁을 벌일 것으로 예상됩니다. 그록의 특징 미국 현지에서 X (구 트위터) 유저들 중 1개월에 16달러의 프리미엄 플러스 이용자들에게만 배포되었습니다. Fun Mode(웃긴 모드)와 Regular Mode(일반모드)가 있어 Fun Mode의 경우 약간 비꼬는듯한 유머감각을 지녔습니다. X (구 트..
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스케쳐스 여성 운동화, 스케처스 운동화 추천, 나이키 맥스97, 뉴발란스 530 후기생활정보 2023. 12. 13. 10:10
패션 운동화, 예쁜 운동화는 정말 많이 있지만 실제로 운동을 할 때 발이 아프거나 불편하지 않은 착용감이 좋은 운동화는 어떤 것이 있을까요? 스케쳐스 여성운동화는 예전에도 몇 번 사용한 적이 있었는데요. 다른 운동화들도 구입을 해보았다가 이번에 다시 스케쳐스 딜라이트를 두 번째 구입해서 사용 중입니다. 역시 운동 시 착용감이 제일 좋아 스케처스 운동화를 추천드립니다. 스케쳐스 여성운동화, 스케쳐스 딜라이트 워킹화, 러닝화로 여러 운동화들을 거쳐 3번째 구입인 스케쳐스 딜라이트. 적당한 굽이 있어 편한 쿠션감으로 한 시간 이상 걷기, 인터벌 러닝등 다소 고강도 운동에도 발이 많이 피로해지지 않아 착용감이 아주 좋았습니다. 쉐입도 예뻐서 운동복이나 사복패션, 어느 쪽에도 두루두루 활용가능하고 각종 할인과 쿠..