진서연다이어트식단
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진서연 다이어트, 오트밀 버섯 크림 리조또 레시피, 맛있다! 몇 칼로리?생활정보 2024. 1. 16. 13:51
요즘 진서연 배우님의 다이어트 레시피가 핫합니다. 그중에서도 오트밀 버섯 크림 리조토가 만들기도 간편하고 맛도 있어서 추천합니다. 칼로리가 높은 재료가 하나도 없는데 이렇게 맛있다니! 이런 다이어트 식단이라면 매일 먹을 수도 있을 것 같아요. 오트밀 버섯 크림 리조토 레시피 보통 리조토는 크림과 치즈가 꾸덕한, 정말 맛있지만 칼로리도 너무 높아 다이어트 중에는 자주 먹을 수 없는 메뉴이지만, 이 오트밀 버섯 크림 리조토 레시피는 칼로리가 높지 않은 재료로 만들지만 맛은 너무 좋으니 꼭 만들어 보세요! 재료 롤드 오트밀 3~4스푼 (25~30g, 약 100kcal) 버섯 2종류 (팽이버섯, 새송이버섯, 느타리 버섯등) , 약 50Kcal 아몬드 우유 (저지방우유, 두유 OK) , 약40kcal 양파 1/4..